“Głód należy rozumiem w najszerszym tego słowa znaczeniu, sprawa nie byłaby tak poważna gdyby chodziło tylko o pokarm.”
Amelie Nothomb
Ten praktyczny poradnik odpowie na pytanie dlaczego czasem głodne są twoje emocje, a nie żołądek? Jakim przysmakiem próbujesz zrekompesować sobie strach lub samotność? Dlaczego jedzenie gości na talerzu częściej niż potrzebujesz, a twój świat kręci się wokół talerza. Dzięki tej książce dowiesz się jak wyłączyć jedzeniowego autopilota, zmienić nawyki i odbudować zdrową relację z jedzeniem.
